봄, 여름 괜찮던 무릎 통증이
찬바람 부는 겨울이 되자마자 심해진 경험,
한번 씩 있으신가요?
따뜻했던 계절이 지나고 기온이 낮아지는
가을~겨울에는 우리 몸의 체온을 유지하고
교감신경의 영향을 받아 혈관과 근육이
수축 되게 되는데요!
이에 따라 혈액순환이 더뎌지고
근육이 경직되면서 평소 무릎에 가해졌던
작은 충격에도 다른 계절에 비해
큰 통증으로 다가오게 되는 경우를
심심치 않게
발견하곤 합니다.
무릎 통증이라 한다면
노년층에서 주로 발생 한다는
인식이 주를 이루나
과체중, 무리한 운동, 안좋은 자세 등으로 인해
노화가 아닌 일상생활의 습관이나
자세 등으로 인해 무릎 통증을
호소하는 연령대가
다양해진 것이 현실입니다.
더불어 낮아진 기온 탓에
평소 행하던 신체활동이 대부분 줄게 되면서
그에 따른 근력감소로 부상의 위험은
더욱이 높아지게 되는데요!
물리적인 부상이 없었다고 해서
소홀히 할 문제가 아닌 겨울철 무릎 관리법,
지금 당장 알아봐야겠죠?
1. 따뜻한 물 샤워 or 통증이 있는
부위의 온 찜질 해주기
외부 활동 후 날씨 탓으로 경직된 근육을
따뜻한 물로 몸을 녹여주거나
통증이 있는 부위에 온찜질을 함으로써 경직된 근육을 이완시켜 통증을
완화하고 무릎관절을 보호 하는데
도움을 줍니다.
2. 외출 시 따뜻한 옷을 착용해
무릎관절 보호해주기
낮은 온도에 관절이 직접 적으로
노출되지 않도록 외출 시
여러겹을 착용한 후 외출해준다면
몸의 체온을 지켜줘
혈액순환과 근육의 수축을 방지해
통증을 줄일 수 있습니다.
3. 체중관리
다른 계절에 비해 신체활동이 줄어
살이 찌기 쉬운 계절인 겨울에는
무릎의 하중을 줄 수 있는 과체중이 되지 않게
각자 체형에 맞는 정상 체중을
유지해 주는 것이 좋습니다.
4. 가벼운 운동 or 스트레칭
꾸준히 해주기 
추위에 경직되고 얼어붙은 근육과
관절 근처로 약해진 인대를 강화하기 위해
꾸준한 운동과 스트레칭은 필수로
관절에 하중과 부담을 주지 않는 운동 위주로
진행해주는 것이 좋습니다.
무릎관절은 특히 걷기만 해도
조금씩 소모되가는 부위이기 때문에
가볍게 생각해서는 안되는 신체부위 중
하나입니다.
따라서 현재 통증이 없다고 한들
미리 보호해줘야 하는 부위이며,
통증이 진행중 이라면
하루라도 빨리 관리해줘야 하는
부위이기도 한데요!
무릎을 보호하기 위해
가장 기본적으로 필수요소가 되어야 하는
“ 무릎보호대 ” 를
추천 드리려고 합니다.
FLYING 무릎키퍼
고밀도의 원단 사용으로 안정적인 착용감과
고탄성 패드를 통해 무릎의 충격을 흡수해주는
무릎 보호대 “플라잉 무릎키퍼”
플라잉 무릎 키퍼의 POINT
POINT 01. 고밀도 원단을 사용한
심리스 공법
봉제선이 따로 없는 심리스 공법으로 처음부터 끝까지 개개인 무릎관절 모양에
맞게 안정적으로 착용 되며 고밀도 원단을
사용하여 압박력이 뛰어나 들뜸 없는
밀착감을 자랑합니다.
POINT 02. 미끄러짐을 최소화한
실리콘 방지 스트립 디자인
무릎 상단 안쪽에 미끄럼 방지용인 실리콘
스트립 디자인을 적용해 활발한
움직임에도 처음 착용한 위치에서
미끄러지는 현상을 최소화 하였습니다.
POINT 03. 6개의 마그네틱 패치 부착
혈류 흐름을 개선해 통증 완화에 도움을
줄 수 있는 2000가우스 마그네틱 2개와
5~600가우스 테라 마그네틱 4개를
제품 안쪽 혈 자리에 안정적으로
부착하였습니다.
POINT 04. 무릎 양쪽 지지대와
고탄성 패드
제품과 무릎의 뒤틀림을 방지해주는
2개의 무릎 지지대와
충격을 흡수해주는
고탄성 패드가 무릎을 감싸
외부의 충격으로부터 근육과 인대, 관절을
보호해 줍니다.
POINT 05. 원적외선 가공 원사
피부 깊은 곳 까지 열이 전달되며 일반 열보다 80배 깊고 빠르게
복사열을 발생시키는 원적외선 가공 원사
사용으로 뛰어난 온열작용을 통해
무릎관절을 보다 따뜻하게 보호하고
이완시켜 주는데 도움을 줍니다.
*제품의 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.
이렇게 남녀노소 누구나 착용할 수 있는
무릎 보호대 “플라잉 무릎 키퍼” 에
대해서까지
알아보았는데요!
관절의 경우 한번 손상이 시작되면
걷잡을 수 없이 진행되어 만성질환으로
이어질 수 있는 만큼 더 늦기 전
미리미리 예방하고 관리하는게 좋겠죠?
인체의 소모품이라 불리는 관절,
간과하셨다면 지금이라도 중요성을 알고
시작해 보는게 어떠실까요?
지금까지 유익한 정보를 전달하는
프로 전달러,
md캐터 였습니다.
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